Акне — что засоряет кожу?

Автор статьи:

Акне – распространенная проблема современной молодежи. Так как же помочь кремам и маскам справиться с некрасивой кожей и распрощаться с комплексами?

Что такое акне и каковы причины их возникновения?

Акне — это хроническое воспалительное заболевание сальных желез, возникающее вследствие закупорки их протоков и повышенной выработки кожного сала. Угри, черные точки, прыщи – все это является синонимами данного понятия. Поражение чаще всего возникает на участках, где сосредоточено большое количество сальных желез: лицо, грудь, спина.

Механизм развития акне несложен: из-за усиленной работы сальной железы и чрезмерной выработки кожного сала, проток железы расширяется и образует так называемую «пору». Поверхностные роговые клетки кожи начинают быстро делиться и слущиваться, тем самым закупоривая просвет протока. Так как выработка секрета (кожного сала) на этом не прекращается, закупоренный проток расширяется еще больше, а в его содержимом начинают размножаться бактерии, которые являются представителями нормальной кожной флоры. Образуется гнойничок, называемый акне, или попросту, прыщом.

Акне — что засоряет кожу

 

Причин возникновения данной патологии очень и очень много. Акне могут сопровождать многие хронические заболевания, а могут выступать единственным симптомом расстройства. Факторы возникновения заболевания делятся на экзогенные (то есть, воздействующие снаружи) и эндогенные (внутренние).

Экзогенные факторы:

  • Комедогенные средства; попадание на кожу масел и смазок, содержащих в составе деготь, вызывает закупорку сальных желез, что приводит к образованию комедонов и акне. Чаще всего с этим сталкиваются работники промышленных предприятий;
  • Злоупотребление косметикой, содержащей в составе жиры (лосьоны, средства для защиты от ультрафиолета, декоративная маскирующая косметика);
  • Механическое трение (предметы одежды, белье) вызывает слущивание эпидермиса и закупорку сальной железы;
  • Прием гормональных препаратов (анаболиков); воздействие этих средств хоть и относят к экзогенному, однако следует помнить, что неконтролируемый прием стероидных гормонов для увеличения мышечной массы вызывает сбой всей эндокринной системы. Таким образом, воздействуя не только на кожу, но и на многие другие жизненноважные органы и ткани.

Эндогенные факторы:

  • Гормональные сбои, в том числе подростковый «гормональный всплеск»;
  • Инфекции кожи, а также системные инфекционные заболевания;
  • Наследственность;
  • Хронические заболевания внутренних органов;
  • Дискоординация иммунной системы.

Как видно, с экзогенными факторами, если таковые имеются, человек в состоянии справиться сам. Если же нет очевидного воздействия на кожу извне, значит необходима консультация грамотного специалиста, который проведет необходимые исследования и тесты и разберется в причине появления патологии.

Простые советы по борьбе с акне

Однако есть метод, использование которого будет оправдано в любом случае и подойдет не только для лечения проблем с кожей, но и для поддержания ее в здоровом состоянии как можно дольше. И это питание, а именно исключение из рациона продуктов, которые оказывают неблагоприятное воздействие на кожу.

  1. Прежде всего, нужно наладить пищеварение.

Гастриты, язвы, хронические запоры и диареи очень часто являются причиной кожных проблем. Поэтому налаживание питание и подбор продуктов необходимо начать с визита к терапевту или гастроэнтерологу.

  1. Здоровой и сияющей коже препятствуют избыточные углеводы и жиры.

Замените пирожные и карамель медом и сухофруктами, жирное мясо – морской рыбой, богатой полезными жирными кислотами. Откажитесь от фастфуда, в составе которого так много трансгенных жиров: бургер из ресторана-бистро можно легко приготовить дома из злаковой булочки и котлеты из курицы или индейки.

  1. Исключите из рациона продукты, усиливающие работу сальных желез.

К ним относятся всяческие копчености, острые специи и приправы, соусы и кетчупы.

  1. Откажитесь от кофе.

Чрезмерное употребление кофе стимулирует в организме выработку гормона стресса – кортизола. Воздействуя на многие органы и системы, кортизол повышает уровень глюкозы в крови. Поэтому при проблемах с кожей лучше сделать выбор в пользу другого напитка.

По некоторым данным, для избавления от акне советуют отказаться от молочных и глютенсодержащих продуктов. Однако исключение из рациона молока и пшеничной муки требует полного пересмотра питания и поиска альтернативных источников необходимых компонентов и микроэлементов. Поэтому к этим рекомендациям стоит отнестись критично и лучше посоветоваться с врачом.

И в заключение

Акне – это не то, что нужно «перетерпеть». Очень часто наш организм сигнализирует о болезни через кожу. Относитесь к своему лицу внимательно и с любовью. Обратите внимание на его проблемы и подходите к их разрешению комплексно.