Экономия собственного времени. Как сэкономить время и оставаться в хорошем настроении

Экономия собственного времени. Как сэкономить время и оставаться в хорошем настроении

Каждый день перед нами встает ряд задач, которые мы по каким-либо причинам выполнять не хотим. Как с этим бороться?

  • Во-первых, очень важно, сколько времени у Вас занимает то или иное дело.3423b045abfb28df0df7bcd61dd2c3f4

Легче всего выполнить задачу, которая не займет у нас много времени, поэтому постарайтесь «большие» дела разделять на несколько частей. Так Ваши дела начнут продвигаться намного быстрей.

Попробуйте применить к себе «правило 20 минут». Научно доказанный факт, что наше внимание наиболее сконцентрировано лишь в первые 20 минут, после этого мы утрачиваем интерес, активность мозга снижается. Поэтому уделяйте каждому делу не меньше и не больше, чем 20 минут. Это время пролетит незаметно для Вас, дело выполнено, а Вы полны сил и энергии.

Запомните, что дело, выполнение которого занимает около 2-3 минут должно быть сразу исполнено. В противном случае, за день у Вас наберется целая куча таких дел, что отнимет у Вас еще больше времени.

  • Во-вторых, необходимо фиксировать все, что нужно сделать.

kak-nauchitsja-planirovat-svoju-zhizn

Научитесь планировать свой день. Заведите блокнот и каждый вечер перед сном, составляйте список дел, которые Вам необходимо сделать завтра. Записывайте в него даже самые мелкие дела, такие как  покормить собаку или почистить зубы. Когда дело выполнено, можете смело вычеркивать его из списка!

Чем больше будет вычеркнутых пунктов, тем лучше будет у Вас настроение, и Вам поскорей захочется вычеркнуть все остальные дела!

Оставляйте стикеры-напоминания на зеркале в ванной и прихожей. Это будет служить Вам напоминанием о важных делах.

Всего два правила, которые помогут Вам успевать сделать все Ваши дела, при этом не забыв ничего важного. Это сэкономит Ваше время и позволит Ваши вечера проходить по Вашему сценарию!

Похожие записи