ФИГУРА
Дыхательная гимнастика для похудения
Использование различных дыхательных практик для похудения: подробные описания техник дыхания, которые можно результативно выполнять в домашних условиях
Упражнения на растяжку фото и видео
Здравствуйте, дорогие читательницы МонМари! Самой главной составляющей идеальной фигуры помимо физических упражнений на пресс, ягодицы и ноги, является растяжка! Плюсов...
Прыжки на скакалке.  Минимум затрат – максимум пользы!
Удивительные свойства скрывает в себе такая обыкновенная вещь, как скакалка. Это отличный спортивный тренажер, который обладает большим количеством преимуществ.
Эффективные упражнения для пресса фото
Хотите, чтобы ваш живот выглядел красиво всегда? Домашний комплекс эффективных упражнений для укрепления мышц пресса вам в помощь!
Идеальный завтрак, список полезных и вредных продуктов!
Какой он, идеальный завтрак? Список полезных и вредных продуктов для утренней трапезы, который достоин вашего пристального внимания!
Банан – самый вкусный и питательный фрукт. Банановая диета
Эффективный и вкусный способ сбросить лишний вес – банановая диета. Бананы обладают массой полезных веществ и наилучшим образом очистят ваш...
Полезные сладости. Сколько можно есть сладкого
Полезные сладости не только удовлетворят ваши вкусовые пристрастия, но и наполнят организм полезными микроэлементами. Что к ним относится? – читайте...
Яблоки – самый полезный фрукт. Яблочная диета. Минус 7 кг!
Диета на яблоках способствует не только эффективному похудения, но и значительному оздоровлению организма, ведь яблоки богаты витаминами и микроэлементами.
Польза арбуза! Арбузная диета – самая вкусная и самая полезная!
Всем кто желает быстро сбросить лишние килограммы, рекомендуем арбузную диету, которая считается самой безопасной и эффективной. Арбуз является идеальной пищей...
Банановый смузи с медом и корицей!
Если вам надоели привычные напитки, предлагаем попробовать интересный рецепт охлаждающего полезного смузи из бананов с медом и корицей.
Показать ещё

ФИГУРА

Нечем заняться? Займись собой! Только у нас самые эффективные упражнения, диеты и полезные советы для идеальной фигуры!