Как вывести шлаки из организма без лишних усилий

Как результативно очистить организм от шлаков и токсинов?

В процессе жизнедеятельности в организме человека накапливаются шлаки и токсины. В основном они представлены в виде мочевины, креатина и различных солей. Избежать их появления практически невозможно. Они образуются в процессе функционирования пищеварительной и дыхательной систем, а также скапливаются в организме в результате метаболизма, при этом оказывают негативное влияние на общее состояние здоровья человека. Именно поэтому многих волнует вопрос о том, как вывести шлаки. Для успешного и результативного проведения этого действия необходим комплексный подход. А именно выполнение всех представленных ниже рекомендаций по очищению внутренних органов.

Признаки скопления шлаков

Характерные признаки зашлакованности организма

В современных условиях существования человека справиться с зашлакованностью только естественным путем практически невозможно. Принять первые меры по борьбе со шлаками необходимо при обнаружении следующих проблем:

  • постоянная мигрень;
  • нестабильное эмоциональное состояние;
  • нарушение сна;
  • потеря аппетита;
  • наличие неприятного запаха во рту;
  • болезненность суставов;
  • проблемная кожа лица;
  • регулярное чувство жажды.

Защитить организм от проникновения в него токсичных веществ можно путем использования экологичных товаров. По возможности следует отказаться от употребления вредной пищи, а также надо свести к минимуму употребление спиртосодержащих напитков.

Поэтапная чистка

Поэтапное очищение внутренних органов от шлаков

Для того чтобы понять, как вывести шлаки и токсины из организма наиболее эффективным способом, нужно запомнить, что наибольший результат приносит комплексный подход. В данном случае он подразумевает поэтапное очищение внутренних органов.

Кишечник

Его чистка производится в первую очередь. Такая необходимость связана с тем, что именно с его помощью происходит вывод вредных веществ. Некоторые из них все же остаются на его стенках.

Основным этапом очищения этого органа является нормализация стула. При зашлакованности кишечника человека часто мучают запоры. Для устранения этой проблемы можно воспользоваться лекарственным препаратом – солью сульфата магния. Примерно 10 г средства необходимо растворить в 500 мл теплой воды, после чего выпить небольшими глотками. Выполнять эту процедуру следует в утреннее время. Первые положительные результаты станут проявляться уже через несколько часов после употребления жидкости.

В последующем нужно обратить внимание на клизмы, раствор для которых приготовлен на основе соли. Можно использовать предыдущий рецепт. Помимо этого, в качестве основной жидкости может выступать отвар ромашки, в который нужно добавить несколько капель сока лимона. Максимальная длительность проведения таких мероприятий – неделя. Более продолжительное выполнение клизм может нанести вред полезной кишечной микрофлоре.

После нормализации стула важно поддерживать это состояние. Для этого в ежедневный рацион питания нужно ввести такие продукты:

  • свежие овощи;
  • кефир.

Возникают ситуации, при которых расположенность к запорам вызвана генетическими особенностями. В таких случаях бороться с этой проблемой можно путем употребления специального чая. В его составе присутствуют следующие травы:

  • цветки ноготков;
  • сенна;
  • мелисса;
  • кора крушины;
  • зверобой;
  • корень солодки;
  • цветы черной бузины.

Ежедневно 5 г травяного сбора заливают стаканом горячей воды и настаивают на протяжении нескольких минут. Полученную жидкость следует пить 3 раза в день.

Печень

Следующим этапом является очистка печени. Существуют различные вариации осуществления этого действия:

  1. после ночного сна выпить 100 мл минеральной воды. Положить грелку с теплой водой на область живота, где расположена печень. В таком состоянии лежать до ее остывания;
  2. не поднимаясь утром с кровати, выпить стакан воды. Вставать после этого можно только по прошествии 20 минут. Эффект от такого метода очищения появиться только в случае продолжительного выполнения этого действия (на протяжении минимум 7 дней);
  3. употребление настоя шиповника. Готовить его следует вечером. Для этого в термос необходимо поместить несколько ложек сушеных ягод и залить их кипятком. Утром налить настой в стакан, добавить несколько ложек сорбита или ксилита, после чего быстро его выпить. Затем нужно выполнить зарядку. Легкий прием пищи разрешается через полчаса после процедуры. Больше в течение дня кушать не рекомендуется;
  4. отвар из овса. Для его приготовления 1 кг основного ингредиента кипятят в 5 л воды на протяжении 4-5 часов. После остывания жидкость необходимо процедить через марлю и разлить по бутылкам. Ежедневно следует выпивать одну из них. Продолжительность такого очищения – 30 дней.


Почки

Избавиться от зашлакованности почек можно несколькими способами. Наиболее эффективными считаются следующие:

  1. сок березы. В летний период на протяжении 2 недель следует пить сок березы по 3 стакана в день. При желании можно добавить в него выжимку из листьев дерева. Такое средство не способно оказать негативное влияние на почечные ткани;
  2. кукурузные рыльца. Несколько чайных ложек сушеного продукта заливаются стаканом горячей воды. Время настаивания – 2 часа. Необходимо выпивать по полстакана настоя перед каждой трапезой;
  3. соблюдение правил арбузной диеты. В течение недели в рационе питания должно присутствовать значительное количество арбуза.

Почки можно очистить и с помощью свежевыжатых соков. Для этого нужно использовать сезонные овощи:

  • огурец;
  • кабачок;
  • тыква.



Очищение крови и суставов

Особое внимание при устранении зашлакованности следует уделить очищению крови от холестерина. Проводить соответствующие процедуры необходимо натощак.

Для этого выпивается стакан кипяченой воды, в которой растворено 3 г пищевой соды и 5 мл лимонного сока. На следующий день следует приготовить травяной отвар. В его состав входят такие ингредиенты:

  • листья смородины;
  • сушеный чабрец и душица;
  • цветки земляники;
  • клевер.

Приготовление подразумевает собой использование 5 г смеси на 250 мл кипятка. Настаивать напиток следует в течение 15 минут.
Для выведения шлаков из суставов можно также использовать средства, приготовленные самостоятельно. Наиболее распространенными являются следующие рецепты:

  • нарезать топинамбур (несколько килограммов), уложить в большую кастрюлю, залить водой. Кипятить на протяжении получаса. Полученный отвар процедить и перелить в ванну, долить воды. Купаться таким образом следует на протяжении 20 дней;
  • в 500 мл водки добавить стакан грецких орехов. Настаивать 3 недели. По окончанию этого периода принимать несколько ложек настойки 3 раза в день;
  • в 100 мл воды растворить 5 мл яблочного уксуса и меда. Тщательно перемешать. Употребить жидкость в течение суток.


Рецепты народной медицины

Популярные и эффективные народные способы борьбы со шлаками и токсинами

Для выведения токсинов и других вредных веществ из организма рекомендуется обратить внимание на рецепты народной медицины. На приготовления таких средств не нужно тратить много времени, а эффект от них проявляется достаточно быстро. Рассмотрим несколько популярных способов борьбы со шлаками и токсинами.

Массаж

Наиболее действенным вариантом детоксикации считается медовый массаж. Этот натуральный ингредиент обладает множеством положительных качеств, которые способствуют выведению из организма вредных веществ.

Как вывести шлаки с помощью привычных компонентов? Для проведения процедуры с использованием меда, нужно нанести его на тело и произвести массажные движения. Проработать нужно все части тела – ноги, руки, живот, спину, грудную клетку. После этого следует принять душ.

Важно учесть, что осуществлять такие манипуляции можно только после предварительного выполнения теста на аллергическую реакцию. Для этого несколько капель меда нужно капнуть на руку. Если через полчаса на коже не появятся высыпания или покраснения, можно смело приступать к массажу.

Клизмы

При «забивании» толстой кишки в кишечнике происходит скопление токсинов, которые в последующем проникают в кровь. Первыми признаками этой проблемы являются частые головные боли и аллергические высыпания на коже.

Бороться с зашлакованностью в этом случае следует с помощью очищающих клизм. Проводить процедуру такого характера необходимо на протяжении 3 недель, перед этим нужно подготовить организм.

Подготовительные мероприятия подразумевают собой соблюдение специальной диеты. За 2 недели до начала проведения клизм необходимо отказаться от употребления мяса, сдобных хлебобулочных изделий, рыбы, молочных продуктов, а также соленых, копченых блюд и фаст-фуда. Не рекомендуется пить алкогольные напитки и кофе.

Использование активированного угля

Путем использования активированного угля можно в короткие сроки снизить концентрацию вредных веществ в крови. Важно учесть, что применение этого средства невозможно при наличии следующих проблем:

  • желудочные кровотечения;
  • заболевания ЖКТ.

Схема приема активированного угля достаточно проста. Суточная доза средства рассчитывается исходя из веса пациента. На каждые 10 кг приходится 1 таблетка. Если человек весит 70 кг, в день ему нужно выпивать 7 таблеток угля.

Вывод шлаков при использовании данного метода осуществляется через кишечный тракт. Длительность курса очищения может достигать 1 месяца. На протяжении этого времени необходимо поддерживать в организме водный баланс – употреблять достаточное количество жидкости.

Тема вывода вредных веществ из организма касается людей всех возрастных категорий. Для того чтобы не задаваться вопросом о том, как избавиться от шлаков, рекомендуется вести здоровый образ жизни, соблюдать основы правильного питания и по возможности использовать в быту только экологичные товары.