Комплексы витаминов с магнием: обзор препаратов и их состав

Обзор и характеристика комплексов витаминов с магнием

Не многие знают, что магний положительным образом влияет на жизнедеятельность человеческого организма, участвуя в обменных процессах и защищая от неблагоприятного влияния внешних факторов. Комплексы витаминов с этим микроэлементом помогают справиться с неполадками со здоровьем, связанными с его нехваткой. В предлагаемом в данной статье списке средств представлены отечественные и иностранные производители. Обзор и характеристика препаратов помогут выбрать подходящий вариант, а противопоказания к применению уберегут от нежелательных последствий.

Влияние магния на организм человека

Содержание и функции магния в организме человека

Магний является элементом, участвующим в многочисленных процессах жизнедеятельности человеческого организма и помогающим контролировать их. В нормальном состоянии внутренняя система человека содержит 20-30 мг магния, при этом большая его часть локализуется в костях. Остальная часть приходится на мышечную ткань, еще этот элемент содержится в крови. Комплексы витаминов с магнием помогают побороть его нехватку, однако сначала нужно выяснить пользу данного микроэлемента и последствия его дефицита.

Польза магния

Роль магния для жизнедеятельности организма и его полезное действие

Рассматриваемый микроэлемент необходим человеку для нормального протекания процессов жизнедеятельности организма. Например, он способен успокоить нервную систему, упорядочить передачу нервных импульсов, поэтому препараты на его основе нередко назначают при стрессах и нервных расстройствах. Главные особенности магния, обуславливающие его пользу:

  • участие в активизации ферментов енолазы, карбоксилазы, фосфатазы;
  • синтезирование белка;
  • участие в построении ДНК;
  • нормализация фосфорного и углеводного обмена;
  • расщепление глюкозы;
  • устранение шлаков из организма.

Большинство врачей склонно назначать элемент именно в сочетании с витаминами, это способствует его лучшему усвоению.

Последствия нехватки магния

Негативные последствия дефицита магния в организме

При отсутствии полноценного питания, а также продуктов с содержанием рассматриваемого микроэлемента, у человека наблюдается его дефицит. Не стоит забывать о том, что магний содержится практически во всех видах орехов, бобах, морских водорослях, авокадо и зеленых овощах – капусте, листьях салата. Нехватка этого компонента приводит к таким нарушениям и последствиям:

  • гипертония;
  • высокий уровень холестерина;
  • образование тромбов и патологии сердечно-сосудистой системы;
  • раздражительность и бессонница, повышенная утомляемость;
  • нарушение работы пищеварительного тракта;
  • при беременности приводит к плохому самочувствию женщины;
  • склонность к старению кожи;
  • гормональные сбои.

Этот список далеко не полный: одна проблема влечет за собой другую и от дефицита магния страдает весь организм. Чтобы избежать негативных последствий, стоит употреблять полезные продукты и принимать соответствующие препараты, рассмотренные далее.

Обзор препаратов

Рекомендуемые к приему комплексы витаминов с магнием для нормализации его уровня

В аптеках представлено большое количество препаратов, позволяющих постепенно нормализовать уровень необходимого элемента. Комплексы витаминов с магнием представлены разными формами выпуска, каждый отличается своими характеристиками, поэтому будет не лишним рассмотреть их подробнее:

  1. Доппельгерц актив магний плюс гинкго билоба. Препарат известной немецкой фирмы, который кроме рассматриваемого микроэлемента содержит витамины группы B, а также добавку из растения гинкго. Хорошо подходит для людей в возрасте: улучшает память, помогает концентрировать внимание, активизирует умственную деятельность. Стоимость за пачку из 30 таблеток – от 300 рублей, способ приема – по 1 таблетке 1 раз в день.
  2. Кальций-магний-цинк от компании Солгар. Американский производитель предлагает флакон из 100 таблеток. Комплексы витаминов с магнием от данной фирмы также представлены сочетанием с витамином D. Указанный препарат подходит для поддержания прочности костей и нормальной работы мышц. Цена за 1 упаковку – от 750 рублей.
  3. Магне B6 Санофи. Препарат французского производства, 1 упаковка содержит 50 таблеток. Назначается при недостатке магния, дозировка – от 6 до 8 таблеток в сутки. Стоимость упаковки – от 450 рублей.
  4. Магний Диаспорал 300. Гранулы для разведения раствора от немецкой компании Протина. Средство содержит цитрат магния и употребляется по 1 пакетику 1 раз в день. Стоимость за 20 шт. – от 1260 рублей.
  5. Кудесан с калием и магнием. Средство российского производства, выпускается в виде таблеток и настойки. В составе также содержится коэнзим, необходимый для нормальной работы сердца. Рекомендуемый способ применения – по 2 таблетки дважды в день на протяжении месяца. За пачку из 40 таблеток придется отдать 300 рублей.
  6. Компливит магний. Средство, сочетающее большое количество витаминов, в том числе группы B. Позволяет обеспечить поступление в организм суточную норму важнейших микроэлементов. Принимают по 1 таблетке раз в день. Стоимость упаковки из 60 таблеток – от 200 рублей.
  7. Арнебия Магний + Витамин C. Данные таблетки рекомендуется принимать как добавку к пище. На протяжении месяца принимают по 1 таблетке 2 раза в день. Стоимость комплекса – от 200 рублей за 60 шт.

Перед тем, как приступить к приему указанных средств, необходимо ознакомиться с инструкцией, а также убедиться в отсутствии противопоказаний.

Как выбрать подходящее средство?

Полезные советы для помощи в выборе и покупке комплексов витаминов с магнием

Назначать комплексы витаминов с магнием должен терапевт после проведения опроса пациента и изучения результатов анализов. Однако если хочется пропить курс таблеток для профилактики, можно выбрать их самостоятельно.

Заходя в аптеку, глаза начинают разбегаться: какой препарат наилучшим образом подойдет по возрасту с учетом особенностей организма? Несколько советов помогут сделать грамотный выбор:

  1. Производитель. Лучше выбирать те варианты, которые предлагают известные в фармацевтике компании. Можно довериться отзывам знакомым или по собственному опыту выбрать нужного производителя. С хорошей стороны зарекомендовали себя иностранные компании из Франции, Германии, США.
  2. Содержимое. Перед покупкой лучше заранее изучить состав средства, а именно – что конкретно в него входит кроме магния. Эта информация поможет избежать возникновения аллергических реакций и других побочных эффектов со стороны организма.
  3. Количество элемента. Стоит обратить внимание на содержание магния в 1 таблетке: если требуется усиленное восполнение его запасов, лучше выбирать варианты с большим количеством. Если комплекс приобретается для профилактики, стоит ограничиться минимальной дозой.
  4. Стоимость. Выражение «дорого – значит, качественно» оказывается действенным. В фармацевтике это правило становится применимым все чаще. Средства от компаний Солгар и Доппельгерц отличаются повышенной стоимостью, однако она оправдана положительным эффектом.
  5. Не стоит забывать о противопоказаниях к таблеткам. Так как витаминные комплексы считаются пищевыми добавками, то часто не содержат противопоказаний, однако некоторые из них могут включать элементы, способные вызвать непереносимость организмом. Помимо этого, людям с почечной и печеночной недостаточностью, а также детям до 12 лет стоит отказаться от приема подобных средств. Нередко магний вступает в отрицательное взаимодействие с другими препаратами, поэтому перед употреблением необходимо внимательно изучить инструкцию.