Лечение целлюлита: эффективные методы в домашних условиях

Решение проблемы целлюлита в домашних условиях

Целлюлит – это заболевание, с которым может столкнуться каждая женщина. Многие думают, что эта проблема представляет собой только наличие жировых отложений под кожей. Это утверждение не совсем верное, потому как изменения, происходящие в структуре подкожного слоя, провоцируют нарушения в процессе лимфатического оттока. В народе проявление этой болезни часто называют «апельсиновой коркой». Лечение целлюлита – важный этап, который должна пройти каждая девушка, желающая избавиться от образовавшихся на коже бугорков.

Причины возникновения

Основные причины образования целлюлитных бугорков на теле

Целлюлитные бугорки могут появиться на теле как полных, так и худых представительниц женского пола. Существует несколько причин их образования:

  1. гормональный сбой;
  2. наследственность;
  3. неправильное функционирование щитовидной железы;
  4. курение и употребление алкогольных напитков;
  5. лишний вес;
  6. несбалансированное питание;
  7. гиподинамия.

Стадии заболевания

Признаки и характеристики стадий развития целлюлита

Для того чтобы лечение целлюлита привело к видимым положительным результатам, необходимо правильным образом определить стадию развития проблемы. Каждая из них предполагает наличие определенных признаков:

Стадии 1-2

Начальный момент болезни можно обнаружить с помощью легкого сдавливания кожи. Если после этого действия появляется бугристый рельеф, это свидетельствует о первом этапе развития целлюлита. Помимо этого, девушка может заметить еще одно изменение – снижение скорости регенерации кожных покровов. Характеризуется продолжительным заживлением различных ран, порезов и других повреждений.

Следующая степень проблемы не подразумевает наличие визуальных изменений. Кожа может казаться достаточно гладкой. Но при захвате ее участка двумя пальцами отчетливо проявляется «апельсиновая корка». Первые стадии заболевания называются отечными. Если в эти моменты начать грамотное лечение целлюлита, избавить от него можно без особых усилий даже в домашних условиях. На данных этапах благоприятное влияние оказывают обертывания, массаж, применение специальных скрабов и масок, физические упражнения и лимфодренаж.

Стадия 3

Бугристость кожи на данном этапе развития проблемы очевидна и без сдавливания. Помимо главного симптома болезни проявляются другие факторы – отечность, расширение вен, нарушенный процесс кровообращения, болезненность.

Лечение целлюлита 3 стадии основывается на разрушении появившегося слоя соединительной ткани. Добиться этого можно путем регулярного массажа и прохождения ультразвуковых процедур. Для усиления эффекта от этих мероприятий в домашних условиях рекомендуется делать обертывания и придерживаться правильного питания.

Стадия 4

Самый запущенный этап заболевания. Характеризуется наличием под кожей узлов, во время прощупывания которых пациент испытывает болезненные ощущения. Эта стадия целлюлита называется фиброзной. Кроме «апельсиновой корки» появляется масса других проблем:

  • нарушенный процесс кровоснабжения;
  • поражение нервных окончаний;
  • атрофия мышечных тканей;
  • высокий риск развития некроза и воспалительных процессов.

В таких ситуациях применяются радикальные методы борьбы с болезнью. Среди них основным считается липосакция – хирургическое вмешательство, подразумевающее удаление жировых отложений. Преимуществом процедуры является ее эффективность, недостатком – длительный и болезненный процесс заживления.

Возможен другой вариант терапии, который подразумевает ведение здорового образа жизни, регулярное выполнение специальных физических упражнений, профессиональный массаж, обертывания. Для того чтобы добиться видимого результата в этом случае придется приложить много усилий, запастись терпением и не надеяться на быстрое проявление эффекта.

Антицеллюлитный массаж

Использование разных видов антицеллюлитного массажа для борьбы с бугристостью кожи

Самым эффективным домашним способом борьбы с бугристостью кожи считается массаж. Его преимуществом является тот факт, что некоторые виды этой процедуры можно провести самостоятельно. При наличии трудностей следует обратиться за помощью к членам семьи.

Существуют различные разновидности массажа, каждая из которых обладает определенными особенностями:

Медовый

В основе такой массажной техники лежит использование меда. Его оптимальный вариант – натуральный. Для приготовления смеси в несколько чайных ложек свежего продукта необходимо добавить около 5 капель сока лимона. Длительность каждой процедуры – 15-20 минут, курса – 30 дней.

Полученную массу наносят на проблемные участки тела, после чего приступают к легким похлопываниям. В дальнейшем сила хлопков должна усиливаться. При проведении манипуляции медовая смесь может скатываться – это обычное явление. По окончанию процедуры мед смывают водой, а кожу увлажняют путем нанесения на нее крема.

Регулярное проведение таких сеансов массажа ведет к проявлению следующих эффектов:

  • нормализация кровообращения;
  • улучшенное питание кожи;
  • ускоренное освобождение организма от токсинов;
  • рассасывание «апельсиновой корки»;
  • эластичность и шелковистость кожных покровов.


Лимфодренажный

Каждый человек, страдающий целлюлитом, имеет проблемы с лимфатической системой. Соответствующая массажная техника направлена на появление следующих изменений:

  • рациональное распределение жидкости в организме и вывод шлаков;
  • улучшение обмена веществ;
  • устранение отечности.

Особенностью процедуры является то, что движения массажиста осуществляются снизу-вверх. Важно учесть, что проводить такой вид массажа может только специалист. Самостоятельное проведение манипуляции без профессиональных навыков может негативным образом отразиться на состоянии здоровья пациента.

Самомассаж с использованием скраба

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях можно осуществлять с помощью специальных скрабов. Существует множество вариантов их приготовления. Среди основных видов таких средств выделяют:

  • кофейное. Для его приготовления несколько ложек кофейной гущи нужно смешать с ложкой косметического масла. Лучше всего в этом случае подходит кокосовое;
  • солевое. Морскую соль измельчают с помощью блендера, после чего добавляют к ней овсянку и немного меда;
  • фруктовое. Цедру цитруса высушить и натереть на терке. Добавить 200 мл натурального йогурта и измельченный банан.

Массаж с такими смесями рекомендуется делать во время принятия ванны. Для этого необходимо использовать специальную мочалку, с помощью которой скраб наносится на тело. Основные действия должны быть направлены на растирание кожи. Важно не переусердствовать – проводить манипуляцию нужно с умеренной силой.

Лечение целлюлита банками

Техника лечения целлюлита с использованием специальных банок

Лечение целлюлита путем использования специальных банок – один из распространенных методов борьбы с заболеванием. Действие этой техники направлено на разминание глубоких тканей.

Ее преимуществами является достижение таких эффектов:

  • ускорение обменных процессов;
  • улучшение кровообращения;
  • повышение эластичности кожи;
  • устранение целлюлитных уплотнений;
  • стимуляция лимфотока.

Выделяют несколько видов банок – из стекла, силикона и резины. Любую разновидность можно купить в аптечном пункте. Вместе с ними следует приобрести антицеллюлитное средство. Перед проведением манипуляции крем или масло наносят на тело, после чего приступают к выполнению массажных движений. Делать их следует снизу-вверх. Сначала банками массажируются ноги. Далее – остальные проблемные части тела. Запрещено массировать область лимфатических узлов и родинок.

Обертывания для борьбы с целлюлитом

Лечение заболевания целлюлитом в домашних условиях путём обёртывания

Очистить и подтянуть кожу можно путем обертывания. Чтобы распарить тело, перед процедурой нужно принять душ. Затем нанести на проблемные участки специальную смесь. Она бывает нескольких видов. Для домашнего использования лучше всего подходят следующие варианты:

  1. овощная. В ее состав входит свежая измельченная петрушка или зеленый салат;
  2. фруктово-ягодная. Состоит из имбиря, сливок, корицы и меда;
  3. глиняная. В любой вид косметической глины добавляют воду, сливки, мед или ламинарии.

После нанесения массы кожные покровы обертывают пищевой пленкой. Проводить лечение целлюлита таким способом можно неограниченное количество раз. Длительность каждой процедуры – 30 минут.

Правильное питание и лечение целлюлита

Помощь и роль правильного питания в устранении «апельсиновой корки»

Благоприятно воздействует на устранение «апельсиновой корки» соблюдение некоторых правил при составлении ежедневного рациона. В обеденное время в организм должно поступать достаточное количество углеводов. Они содержатся в таких продуктах:

  • бобовые культуры;
  • крупы;
  • свежие фрукты и овощи;
  • ягоды;
  • зелень и грибы.

Из меню нужно исключить колбасные изделия, жирную молочную продукцию. Допустимо умеренное употребление сахара и соли.  Воздержаться необходимо от употребления спиртных, газированных напитков. Негативным образом на лечение целлюлита влияет курение.

Физические упражнения

Помощь физических упражнений и кардиотренировок в борьбе с целлюлитом

Отдельное внимание в процессе борьбы с рассматриваемой проблемой следует уделить физической активности. Наибольшего эффекта можно достичь с помощью кардиотренировок. Их действие направлено на сжигание жира.

Среди таковых основными являются следующие:

  • езда на велосипеде;
  • бег;
  • занятия на эллиптическом тренажере.

Заниматься можно дома – для этого рекомендуется использовать небольшие гантели. Существует множество упражнений с их применением – приседания, различные махи и подъемы. Минимальная длительность подобных тренировок – 30 минут. Для получения видимого эффекта тренироваться необходимо несколько раз в неделю, при этом постоянно увеличивая нагрузку.

В особо запущенных случаях лечение целлюлита осуществляется по аппаратной методике. Для этого специалисты проводят процедуры с использованием лазера, электрического тока и температурного воздействия.

Похожие записи