Лечение гипертонии – наиболее эффективные советы

Среди заболеваний сердечно-сосудистой системы у взрослых самое распространенное – гипертония. В возрасте до 40 лет она поражает до 30% населения, а в возрасте 60 лет и старше – до 75%. В международной статистике не учитывались дети и беременные женщины, для которых повышение артериального давления – временное состояние.

Причины недуга

Влияющие на развитие гипертонии факторы


Гипертония, лечение которой подразумевает комплекс мер, в этиологии имеет множество причин. Это так называемое мультифакторное заболевание, которое развивается на протяжении многих лет под воздействием нескольких провоцирующих факторов. Вот основные причины развития болезни:

  • генетическая предрасположенность;
  • врожденные патологии развития;
  • активное и пассивное курение;
  • злоупотребление алкоголем;
  • эндокринные проблемы;
  • ожирение и лишний вес;
  • низкая стрессоустойчивость и напряженный режим дня;
  • заболевания почек;
  • недостаток кальция в организме;
  • злоупотребление солью;
  • сахарный диабет.

Список причин можно продолжить, но прямое влияние на развитие болезни имеют именно эти. Если членам семьи на протяжении хотя бы 2 поколений ставили подтвержденный диагноз гипертония, последующие поколения должны начать профилактику болезни уже в раннем возрасте, до 30 лет.

Симптомы на разных стадиях болезни

Отличительные особенности и признаки развития гипертонии

Диагноз гипертония ставит врач после специальной диагностики. Его отличают от так называемого гипертонического синдрома, когда артериальное давление повышается под влиянием психоэмоциональных факторов и других причин на непродолжительный период времени. Гипертония – это стойкое и систематическое повышение АД до отметки 140/90 и выше.

Симптомы, которые свидетельствуют о развитии болезни:

  • ощущение усталости длительное время;
  • подъем АД;
  • слабый сердечный ритм, стенокардия;
  • шум в ушах;
  • помутнение сознания;
  • головная боль в области затылка;
  • покраснение лица, груди, конечностей;
  • ощущение недостатка воздуха;
  • тошнота.

Яркость симптомов зависит от наличия сопутствующих заболеваний, стадии, возраста. Чем больше симптомов и ярче картина гипертонии, тем серьезнее положение больного. Риск смерти от инсульта или инфаркта напрямую зависит от стадии болезни и адекватности ее лечения.

Степени развития заболевания и особенности терапии

Степени развития гипертонии и подходы в её лечении
То, что лечение гипертонии нужно начинать на самых ранних стадиях знают все, но следуют единицы. Комплексное обследование сердца и сосудов проводят, как правило, уже тогда, когда болезнь вступила в 2 стадию развития, когда кроме медикаментов помочь больному ничего не может. Начав профилактику и раннее лечение, можно на 5-10 лет отодвинуть постановку неприятного диагноза.

Степени гипертонии, требующие разного подхода в лечении:

  1. Легкая. Верхний предел уровня АД – 160/100, который нормализуется без приема лекарств, после отдыха и снятия напряжения. Возможен шум в ушах, головная боль, показатели ЭКГ в норме.
  2. Средняя. Систематический подъем уровня АД до 180/110, который требует приема лекарств. Видны изменения работы сердца на ЭКГ, есть сбои в работе почек. Поражается ЦНС, сосуды, высок риск инсультов.
  3. Тяжелая. Частое изменение уровня АД выше 190/110. Присутствуют боли в сердце, поражение сосудов, почек, головного мозга.

Терапией гипертонии занимается терапевт и кардиолог с привлечением, при необходимости, врачей более узких специальностей. Чтобы определить эффективное лечение на каждой стадии болезни, нужно длительное наблюдение специалиста. Оно включает прием препаратов, понижающих уровень артериального давления, мочегонных средств, диету и лечебную физкультуру.

При легкой стадии актуальны, а главное, эффективны средства народной медицины, диета и правильная физическая активность. На средней и тяжелой стадии прием комплекса специальных препаратов жизненно необходим. Для поддержания и повышения эффективности лекарств придерживаются диеты и используют народные средства лечения. На данных стадиях систематика и четкое следование указанным доктором рекомендациям обязательно.

Комплексный подход – именно так должно происходит лечение гипертензии и поддержание нормального уровня АД. Необходимость приема тех или иных лекарств зависит от степени развития болезни и уровня здоровья человека в целом. Правильное питание, дозированные физические нагрузки и здоровый образ жизни актуален всегда.

Лечение легкой стадии гипертонии

Меры и средства терапии первой или легкой стадии гипертонии


Здесь можно обойтись без приема лекарств, если уровень АД быстро и самостоятельно приходит в норму. Лечение больше сводится к профилактике. Важно придерживаться правильного режима питания с уменьшением потребления соли и продуктов, богатых жирами и холестерином. Нужно пить достаточно жидкости, чтобы очищать сосудистую и другие системы от шлаков и токсинов.

Также следует укреплять стенки сосудов и понижать уровень плохого холестерина в крови. Для этого регулярно сдают кровь на сахар и холестерин. Важна лечебная гимнастика, способствующая повышению тонуса сосудов.

Рекомендации по образу жизни:

  • отказ от курения и уменьшение потребления алкоголя;
  • снижение массы тела;
  • увеличение доли растительной пищи, продуктов, богатых минералами (кальцием и магнием);
  • прогулки на свежем воздухе пешком;
  • ровный эмоциональный фон.

Если немедикаментозная терапия не снижает число случаев повышения АД, врач назначает специальные препараты в небольшой дозе.

Если у человека есть сопутствующие заболевания, такие как сахарный диабет, атеросклероз, патологии сердца и почек, назначают медикаментозную терапию на 3-4 месяца с целью нормализации уровня АД. Если он стабилизируется, в дальнейшем показано следование рекомендациям по режиму дня и питания. Параллельно можно использовать народные средства лечения после консультации с терапевтом, кардиологом и эндокринологом.

Терапия средней и тяжелой степени гипертонии

Организация и средства лечения второй и третьей степени гипертонии
Когда выставлен точный диагноз – гипертензия, врачи назначают лекарственные препараты длительного использования. Гипертония не лечится полностью, пациент может лишь поддерживать нормальный уровень АД и снижать риски развития серьезных отклонений в работе сердца, сосудов, почек, головного мозга.

При легкой и средней степени принимают 1 препарат, при тяжелой степени – 2 и более в зависимости от общего состояния больного, наличия в анамнезе инсультов или инфарктов. В первую очередь назначают препараты, понижающие уровень АД – антигипертензивные лекарства. Если монотерапия неэффективна, или заболевание перетекает в тяжелую форму, врачи назначают диуретики и препараты, обладающие органозащитными свойствами.

У каждого, кто хотя бы раз замечал у себя повышение уровня АД до 160/100 в аптечке должен быть препарат Каптоприл, который предназначен для быстрого снижения давления и предотвращения развития гипертонического криза.

В общем, лекарства от гипертонии объединяют в группы.

Бета-блокаторы

Их действие направлено на сужение сосудов посредством торможения выработки ангиотензина и ренина. Бета-блокаторы назначают как кратковременную монотерапию на 3-4 недели. Если нужный эффект не достигнут, их действие усиливают диуретиками.

Популярные бета-блокаторы:

  • Карведилол;
  • Соталол;
  • Бетаксолол;
  • Атенолол.

Препараты могут назначать при инсульте или инфаркте в анамнезе, при стенокардии и сердечной недостаточности.

Альфа-блокаторы

Их действие основано на сложном механизме блокировки альфа-рецепторов и усилении воздействия на сосуды гормона норадреналина. В результате происходит понижение АД. Препараты этой группы назначают как для кратковременной монотерапии, так и для длительного лечения болезни. Доксазозин – именно его назначают врачи.

Альфа-блокаторы назначают реже, нежели бета-блокаторы в связи с развитием таких побочных явлений, как тошнота, рвота, тахикардия.

Антагонисты кальция

Показаны для приема пожилыми людьми для сокращения дозы мочегонных лекарств и повышения устойчивости сосудов к нагрузкам. В своей группе имеют деление на подгруппы в зависимости от основного действующего компонента.

Из антагонистов кальция большей популярностью пользуются Верапамил, Амлодипин. Они эффективны при тахикардии, стенокардии, экстрасистолии.

Антагонисты ангиотензина 2

Это препараты, способные нормализовать уровень АД на период от 24 часов до 2 суток при однократном приеме. Подходят при средней и тяжелой степени дозозависимой гипертонии. Имеют небольшой список противопоказаний и побочных эффектов. Не вызывают сухой кашель, тахикардию. Действие развивается в течение 1-2 часов.

Неплохим препаратом является Кандесартан, который подходит для лечения гипертензии у взрослых и детей от 6 лет. Возможно применение этого препарата для лечения сердечной недостаточности.

Мочегонные

Диуретики применяются как вспомогательные средства терапии гипертензии. Они способствуют лучшему синтезу мочи и ее выделению. Благодаря этому уменьшается нагрузка на стенки сосудов и происходит понижение АД.

Параллельно мочегонные средства способствуют снятию отеков тканей. Из препаратов данного плана часто назначают Фуросемид, Гипотиазид. При тяжелой форме болезни назначают Индапамид или Индап. Они показаны при сахарном диабете, как сопутствующем заболевании.

Это основные группы препаратов, которые назначает врач при терапии гипертензии. Самостоятельно принимать и определять дозировку опасно и не всегда эффективно.

Лечение гипертонии народными средствами

Какие народные средства используются для лечения гипертонии?


Гипертония, лечение которой напрямую зависит от степени ее развития, часто подвергается коррекции народными средствами. Это употребление в пищу определенных продуктов, приготовление лечебных чаев, отваров, настоек, эффективность которых проверена временем.

Основная масса средств народной медицины направлено на улучшение состояния сосудов. Имеется ввиду укрепление сосудистых стенок, очищение от холестерина, разжижение крови и предотвращение образование кровяных сгустков – тромбов.

Рекомендуется принимать в пищу ежедневно по несколько зубчиков чеснока при отсутствии проблем с желудком. Хорошим очищающим свойством обладает настойка, которую готовят из стакана воды и 2-3 зубчиков чеснока. Сырье заливают теплой кипяченой водой, настаивают ночь и выпивают за 2 приема в течение дня. Курс лечения – 30 дней.

Клюква, богатая аскорбиновой и ацетилсалициловой кислотой, в сочетании с медом тоже дает выраженный эффект при лечении гипертонии. Рецепт приготовления полезной смеси:

  1. натереть на терке 1 лимон с кожицей;
  2. соединить со 100 г свежей клюквы;
  3. пропустить через мясорубку 100 г свежего шиповника без косточек;
  4. ингредиенты залить 1 ст. жидкого меда;
  5. настоять в темном месте несколько дней;
  6. принимать по 1 ст. л. дважды в день до еды.

Хороший очищающий эффект дают свежевыжатые овощные и фруктовые соки, в частности свекольный. Он богат минералами, полезными для сосудистой системы, и обладает свойством расщеплять холестериновые бляшки и мелкие тромбы. В течение дня небольшими глотками пьют свекольный сок, продолжительность такой терапии – от 2 до 3 недель.

Для снижения артериального давления и улучшения состояния сосудов делают комбинированные соки из таких ингредиентов, как:

  • огурцы;
  • шпинат;
  • сельдерей;
  • морковь;
  • киви.

Высокой эффективностью при повышении АД обладает настой сосновых шишек, собранных в июне-июле. В это время они еще не слишком твердые, поэтому их легко нарезать на кусочки ножом. Чтобы приготовить полезную настойку, нужно:

  1. нарезать 10 штук шишек;
  2. залить 300 мл спирта;
  3. настоять при комнатной температуре в течение 14 дней;
  4. добавить 1 ст. л. яблочного уксуса.

Принимают такое лекарство трижды в день до еды по чайной ложке. Курс терапии – 6 месяцев. Можно приготовить настойку сразу на весь период лечения и хранить ее в прохладном месте в темной стеклянной посуде.

Из травяных чаев народная медицина рекомендует подорожник, зверобой, пустырник, листья земляники, черной смородины. Минимальный курс приема такого чая – 2 недели. В среднем на 1 стакан кипятка берут 1 ч. л. сушеного сырья.

Организация питания и режим дня

Распорядок дня и правила питания при лечении гипертонии


В поддержании нормального уровня АД, укреплении общего здоровья и улучшении функционирования внутренних органов важную роль играет правильно организованное питание. Гипертоники должны руководствоваться следующим рекомендациями:

  1. уменьшить потребление соли и сахара;
  2. исключить животные жиры (выбирать постное мясо, не употреблять колбасы, сосиски);
  3. увеличить потребление морской рыбы, богатой омега-3 и магнием;
  4. не употреблять крепкий кофе, чай, алкоголь;
  5. увеличить потребление клетчатки (свежие овощи, фрукты).

Питание больного должно быть дробным, богатым калием и магнием, не перегруженным углеводами. Продукты отваривают, запекают, готовят на пару, не используя специи, которые увеличивают нагрузку на сосуды. Нельзя голодать и строго соблюдать пост либо диету. Все, что может провоцировать повышение АД – под запретом.

Что касается рекомендаций по образу жизни, важным моментом является следование режиму дня и ночи. Доказано, что люди, работающие по ночам, чаще подвержены развитию патологий сердечно-сосудистой системы с осложнениями. Ночной сон должен иметь продолжительность не менее 7 часов.

Гипертония лечение подразумевает и умеренные физические нагрузки. Поездки на автобусе и автомобиле заменяют пешими прогулками, полезна езда на велосипеде, посещение бассейна, оздоровительная гимнастика.

Нужно следить за своим психоэмоциональным состоянием, научиться держать себя в руках в любой стрессовой ситуации. Ученые из Америки пришли к выводу, что люди, которые всегда говорят правду, резко не реагируют на возникающие проблемы и меньше сидят на одном месте, имеют минимальные риски по развитию гипертензии.

Если ребенку с раннего детства прививать привычки правильно питаться, вовремя ложиться спать, вести активный образ жизни, можно свести к минимуму заболевания сердца, сосудов, а также других органов и систем, несмотря на настораживающую наследственность.

Артериальная гипертензия – заболевание, течение которого можно корректировать медикаментозными и немедикаментозными средствами. Самостоятельно назначать и отменять лекарственные препараты нельзя. Комплекс мер, включая диету и режим дня, помогут скорректировать дозу лекарств в сторону уменьшения и продлить жизнь.