Средство от храпа — как можно избавиться от данной проблемы
Распространенной проблемой, с которой сталкиваются люди, проживающие в одном доме, является храп одного из домочадцев. Склонность к появлению такой патологии присутствует у мужчин – женщины храпят намного реже. Практически во всех аптечных пунктах представлен широкий выбор препаратов и различных механических приспособлений, использование которых способствует устранению такой проблемы.
Важно учесть, что ее возникновение не только доставляет дискомфорт окружающим, но и в некоторых случаях свидетельствует о развитии заболеваний. Именно потому предпринять попытки по ее лечению необходимо как можно раньше.
Особенности проблемы
Содержание
Во время отдыха человека его мышцы расслабляются. В тонусе остаются лишь их некоторые группы – это необходимо для успешной работы жизненно важных систем. Возникновению храпа способствует расслабленное состояние язычка, мягкого неба и голосовых связок.
Вероятность появления вибрации во время дыхания присутствует у людей, которые имеют проблемы со здоровьем:
- хронические патологии носоглотки;
- избыточный вес;
- увеличенный размер миндалин;
- алкогольная зависимость;
- искривление носовой перегородки, появившееся вследствие получения травмы;
- повышенное АД;
- полипы в носу.
Помимо этого, в группе риска находятся люди пожилого возраста, а также с неустойчивым гормональным фоном. В некоторых ситуациях мужчина начинает храпеть из-за приема успокоительных или снотворного.
Читайте еще: витамины для иммунитета
Общие принципы лечения
Избавиться от рассматриваемой проблемы можно самостоятельно. Для этого важно подобрать наиболее эффективное и подходящее для определенного случая средство от храпа. С этой целью рекомендуется обратиться к специалисту. В данном случае может понадобиться помощь оториноларинголога или сомнолога.
Незамедлительно посетить врача нужно при появлении следующих сопутствующих обстоятельств:
- нарушенный сон;
- чувство усталости сразу после отдыха;
- увеличение громкости и интенсивности храпа;
- частое мочеиспускание.
Лечение подбирается с учетом особенностей конкретной ситуации. Немаловажную роль при этом играет пол пациента.
У мужчин
Избавиться от проблемы можно путем своевременного принятия мер по ее устранению. Если храп появился совсем недавно, и он еще не беспокоит пациента и окружающих, первому следует выполнить ряд действий:
- избавиться от лишнего веса;
- нормализовать режим отдыха. Оптимальная продолжительность сна – не менее 7 часов;
- ужинать не позднее, чем за 3 часа до сна;
- ограничить употребление алкогольной продукции;
- бросить курить.
При неэффективности перечисленных рекомендаций необходимо проконсультироваться с врачом. Он подберет грамотную терапевтическую методику, благодаря которой избавиться от храпа можно будет довольно быстро.
У женщин
У представительниц слабого пола храп часто появляется по причине анатомических особенностей. В этом случае нарушения дыхательного процесса устраняются путем хирургического вмешательства. Цель его проведения – частичное удаление тканей носоглотки.
Укрепить мышцы носа можно с помощью выполнения нескольких упражнений:
- язык сильно прижать к небу, давить на него изо всех сил в течение минуты;
- зубами зажать маленькую палочку. Держать ее надо в течение 2-3 минут.
Каждое упражнение следует повторять по 3 раза. Регулярное проведение таких действий позволит ускорить процесс реабилитации после операции и предотвратит от дальнейшего развития проблем.
Медикаментозные препараты
Выделяют несколько разновидностей средств, способствующих устранению храпа. Среди них особой эффективностью отличаются аптечные препараты.
Важно помнить – прибегать к их использованию следует только по назначению врача.
Некоторые медикаменты можно приобрести без особых усилий, другие продаются только по рецепту. Все зависит от состава. Подбор наиболее подходящих компонентов должен осуществляться специалистом.
Рассмотрим некоторое средства.
Антихрап
Преимуществом данного спрея считается его натуральность. Его основными составляющими являются эфирные масла:
- пихты;
- лаванды;
- мяты;
- чабреца;
- мелиссы;
- облепихи;
- эвкалипта;
- гвоздики.
Препарат благоприятным образом влияет на состояние человека. Это проявляется в следующем:
- устранение отечности;
- расслабление;
- улучшение микроциркуляции крови;
- приведение в тонус мышц глотки.
Помимо всего перечисленного это средство от храпа обладает защитным воздействием, благодаря которому проникновение вирусов и инфекций в организм становится затруднительным. Слизистая носа при этом остается здоровой. Его часто назначается молодым пациентам. Причина появления рассматриваемой проблемы в этих случаях связана с курением.
Спрей в течение нескольких секунд распыляют на заднюю стенку горла. После этого важно на протяжении 30 минут не есть и не пить. В идеале проводить манипуляции необходимо непосредственно перед сном.
Асонор
Это лекарство считается абсолютно безопасным, потому как его компоненты не всасываются в кровь. Использование данного спрея позволяет не только устранить проблему, но и избавиться от ее причины. При его регулярном применении укрепляются мышечные ткани носоглотки, вследствие чего устраняется дыхательный дефект. Многие видят положительный результат уже после первых дней использования.
Асонор может выпускаться в виде капель, которые следует закапывать в нос. Голова при этом должна быть максимально запрокинута назад. После проведения манипуляции запрещено чистить зубы, есть и пить 8 часов.
Оптимальная длительность терапии – 2 недели. Если по окончанию этого времени положительных результатов в борьбе с проблемой не наблюдается, следует повторно обратиться к врачу.
Соминорм
Данный препарат имеет ряд противопоказаний. Среди основных из них нужно выделить период беременности и грудного вскармливания, а также индивидуальную непереносимость компонентов, входящих в состав, высокий уровень чувствительности.
Особой эффективностью отличается средство от храпа, выпускаемое в форме капсул. Их принимают трижды в день. В среднем курс лечения варьируется в пределах от 35 до 45 дней.
В состав препарата входят такие вещества:
- гиалуроновая кислота;
- семена фенхеля;
- экстракт мяты;
- лекарственная мелисса.
СнорСтоп
Гомеопатический препарат, обладающий широким спектров воздействия. Его использование позволяет добиться таких результатов:
- устранение отечности;
- снижение громкости и интенсивности храпа;
- улучшение общего самочувствия.
Этот медикамент запрещено использовать женщинам, кормящим ребенка грудью, и несовершеннолетним пациентам. Дозировка в каждом случае определяется индивидуально. Ключевую роль при этом играет вес больного.
Результат приема лекарства проявляется уже через несколько дней. Прежде всего пропадает постоянное чувство усталости, присущее храпящим людям.
Специальные приспособления
Устранение храпа может осуществляться путем использования средств, действие которых направлено на приведение мышц носоглотки в тонус. К таким относят:
- пластыри;
- капы;
- клипсы;
- специализированные полоски.
Каждое приспособление обладает набором определенных характеристик. Чтобы подобрать наиболее подходящее, необходимо обратиться к специалисту.
Экстра-Лор
Представляет собой устройство, которое помещается в рот. Его использование затрудняет смещение нижней челюсти вперед. Благодаря этому мышечные ткани носоглотки держатся в тонусе.
Данное приспособление не имеет аналогов и считается достаточно эффективным. Результат от его использования замечают практически все пациенты. Первые положительные изменения появляются уже через несколько недель.
При правильной установке пациент не ощущает дискомфорта. Единственным противопоказанием к применению этого устройства считается наличие дефектов носовой перегородки.
Клипсы
Внешним видом напоминают прищепки. В основном они используются в тех случаях, когда избавиться от храпа нужно в оперативном порядке. Приспособление выполнено из силикона, на концах которого размещены магниты. Они способствуют его надежному креплению.
При регулярном использовании пациент может заметить такие улучшения:
- нормализация процесса кровообращения;
- улучшение работы нервной системы;
- снижение вероятности развития сосудистых патологий;
- приведение носовых мышц в тонус.
Не менее важным преимуществом клипс является компактность – удобно брать в дорогу, окружающие могут даже не заметить их наличия. При правильной установке пациент не ощущает дискомфорта.
Средство от храпа и народная медицина
Ускорить результат лечения храпа можно путем использования рецептов, доступных для использования в домашних условиях. Самыми эффективными считаются следующие:
- В миске измельчают несколько капустных листьев, после чего добавляют к ним немного меда. Получившуюся массу необходимо употреблять перед сном в течение месяца.
- Облепиховое масло. Суть его применения предельно проста – это средство от храпа нужно закапывать в нос. Продолжительность терапии – 3 недели.
- В одинаковых пропорциях смешиваются сухие компоненты – кора дуба и календула. После этого они заливаются 500 мл кипятка и настаиваются в течение нескольких часов. Готовую жидкость необходимо процедить и полоскать ей горло.
И напоследок
При борьбе с храпом важно разработать эффективную методику лечения. Для этого предварительно определяется причина возникновения проблемы. Зачастую храп выступает в роли симптома какого-либо заболевания, поэтому его появлению нужно отдать должное внимание.
Своевременная терапия позволит избавить от дискомфорта не только пациента, но и окружающих.
Загрузка...
